Riktig innsats, treningsplan og kontinuitet er nøkkelen til resultater. Det trenger ikke være avansert eller ta altfor lang tid. Ikke minst kan det være gøy og motiverende!
90%
Er aktive hver uke
+20%
Progresjon første måned
9,3/10
Kundetilfredshet
Jeg er en aktiv småbarnsmor som brenner sterkt for trening og helse til folket. Trening har en positiv påvirkning på alt i livet og mitt mål er å spre treningsglede på en enkel og naturlig måte. Som trener er jeg genuint opptatt av å se deg der du er og å hjelpe deg med å finne din indre driv og motivasjon for å lykkes. Jeg er utdannet personlig trener og har en bachelor med videreutdannelse i ledelse fra før. Jeg er godt vant til å jobbe med mennesker i ulike situasjoner. Hver dag motiverer jeg med mine treningsøkter på sosiale medier og ikke minst via min online treningsportal der jeg både leder en styrkegruppe og en løpegruppe. Mitt mål er å bruke min kompetanse og erfaring til å se hver enkelt lykkes med å nå sine mål.
Dette er for deg som har en rutine på treningen eller for deg som ønsker å skape en treningsrutine. Det vil være flere nivåer på øvelsene slik at programmet når bredt ut. Du har et mål og en motivasjon om å få en god flyt på treningen samt bli en sterkere versjon av deg selv fysisk og mentalt.
Det er et gruppecoaching program, hvor alle medlemmer kjører samme treningsprogram med mulighet for at skalere øvelsene etter nivå.
Programmet er inndelt i sesonger med ca. 1-3 måneders varighet og varierer deretter med ulike mål for å holde deg som deltaker motivert.
Programmet har ingen sluttdato, noen deltakere velger å være medlem 3 måneder, andre 6, 9 og enda lengre fordi de opplever at dette er måten å sikre kontinuerlig forbedring og resultater, ikke minst beholde treningsrutinen i hverdagen.
I programmet er det lagt opp til to styrkeøkter, en kondisjonsøkt samt 2 bonusøkter per uke. Øktene er av ulik varighet og du velger selv hvilken rekkefølge du kjører de ulike øktene.
Du trenger en tung nok vekt for både underkropp og overkropp, gjerne flere å velge mellom da vi kjører ulike repetisjoner og ulike sett. Du skal gjerne kunne ha 2-3 repetisjoner i reserve på de øvelsene vi kjører, ikke mer. Har du masse å gå på har du for lett utstyr og da anbefales du å se etter en tyngre vekt.
Det er programstart ca. 1 gang per måned, som regel første mandag i måneden. Du kan registrere deg for programmet når som helst før startdato og pengene trekkes først når programmet går i gang.
For å sikre resultater sammen, at du kommer inn i treningen og lærer deg å kjenne hvordan programmet fungerer er det viktig å sette av nok tid. Derfor er det en bindingstid på de 3 første månedene. Etter det er det en måneds oppsigelse. Hvis du ikke er klar til å forplikte deg til dette på nåværende tidspunkt kan du alltid sjekke ut min treningsportal her
Jeg er utdannet personlig trener ved Akademiet for Personlig Trening og har bygget opp en bred erfaring med å trene andre. Som trener ønsker jeg å formidle gleden rundt trening og er opptatt av at mine kunder skal kjenne mestring i det de gjør. Da kommer resultatene!
© 2022 Catrine Collins – All rights reserved
Terms and Conditions · Privacy Policy
Catrine Collins AS · Lillestrøm · Norge
Powered by Boon
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie records the user consent for the cookies in the "Advertisement" category. |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie records the user consent for the cookies in the "Analytics" category. |
cookielawinfo-checkbox-functional | 1 year | The GDPR Cookie Consent plugin sets the cookie to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie records the user consent for the cookies in the "Necessary" category. |
cookielawinfo-checkbox-others | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie stores user consent for cookies in the category "Others". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 1 year | Set by the GDPR Cookie Consent plugin, this cookie stores the user consent for cookies in the category "Performance". |
CookieLawInfoConsent | 1 year | CookieYes sets this cookie to record the default button state of the corresponding category and the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie. |
elementor | never | The website's WordPress theme uses this cookie. It allows the website owner to implement or change the website's content in real-time. |
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
_ga | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors. |
_ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |
_p_hfp_client_id | less than a minute | Elfsight sets this cookie to implement social platforms on the website and enables the social platforms to track the users by assigning them a specific ID. |